[오늘 뭐먹지?] 🥑 아보카도 바나나 스무디 만들기

🥑 아보카도 바나나 스무디 만들기｜고소하고 든든한 한 잔

아침에 입맛 없을 때나 간단하게 한 끼 챙기고 싶을 때 이런 스무디 괜찮더라고요. 😊
영상처럼 아보카도에 바나나, 견과류를 넣고 한 번에 갈아주면 정말 간단하게 완성돼요.

재료도 어렵지 않고 포만감도 있어서 바쁜 아침에 특히 잘 어울릴 것 같아요.

🛒 준비재료

아보카도 1/2~1개

바나나 1개

아몬드 한 줌

우유 또는 두유 적당량

얼음 약간

꿀 또는 올리고당은 취향대로


🥤 만드는 방법

1️⃣ 재료를 컵에 담아요
아보카도, 바나나, 아몬드를 믹서컵에 넣어주세요.

2️⃣ 우유나 두유를 부어주세요
너무 걸쭉하지 않게 원하는 농도에 맞춰 넣으면 돼요.

3️⃣ 곱게 갈아주세요
재료가 부드럽게 섞일 때까지 충분히 갈아줍니다.

4️⃣ 컵에 담으면 완성
농도가 꽤 진하고 크리미해서 보기만 해도 든든해 보여요. 🥑🍌

💡 간단한 꿀팁

조금 더 시원하게 먹고 싶다면 얼음을 넣고 같이 갈아주세요.

단맛이 부족하다면 꿀을 조금 넣어도 좋고, 아몬드 대신 호두나 캐슈넛을 넣어도 잘 어울릴 것 같아요.

💛 한 줄 후기

아보카도의 고소함과 바나나의 달콤함이 잘 어울려서 아침 대용이나 운동 후 간단한 한 잔으로 괜찮아 보여요.

재료 넣고 갈기만 하면 되니까 바쁜 날 한번 만들어보세요. 😊