반응형 [일상다반사]675 지문을 이용한 그림!! 2023. 6. 9. [출근준비] 모닝 인사!! 2023. 6. 8. 새로 나온 주차 정리 기계!! 2023. 6. 7. [극한직업] 여자배구 감독!! 2023. 6. 7. 세계공통 - 쓰레빠의 힘!! 2023. 6. 3. [추천] 절대 하지마세요! 주가조작 피해자가 가해자가 되는 이유!! 2023. 6. 3. 꿀팁 - 쇼핑하기 싫을때!! 2023. 6. 1. 신도림역에서 흔히 있는 일!! 2023. 6. 1. 작품명 - 술취한 동생!! 2023. 5. 30. [가난한 사람의 3가지 습관] 부자 되려면 절대 하면 안됩니다. 2023. 5. 29. 아침 물 한잔의 중요성!! 2023. 5. 29. 엄마에게 집착 - 초5 남아 상담 사례!! 2023. 5. 29. [명품] 스타워즈 광선검 비교!! 2023. 5. 28. [오빠 차 뽑았다] 기다려 데리러 갈게!! 2023. 5. 27. [동심의 세계] 아이클레이 오호랑!! MIN DA HA 2023. 5. 27. [TV동물농장] 실제 크기 체감하기!! 늑대 가우어 곰 무스 바이슨 캥거루 하마 코뿔소 북극곰 바다코끼리 호랑이 고래상어 상어 고래 코끼리 기린 2023. 5. 27. [현대차] 한여름 차량 색상별 온도!! 2023. 5. 26. 필라테스의 효과!! (속근육의 기능) 코어근육 (=속근육) = 복부만을 말하는것이 아닌 모든 심부근육 (깊숙이 있는 근육)을 칭함 겉근육의 기능 : 주로 큰 힘 발휘, 무게 들기 (근력 > 지구력) 속근육 기능 : 주로 자세유지, 관절의 정렬과 안정성 확보, 몸통을 지탱 (근력 < 지구력) 근육마다의 역할이 다르기때문에 골고루 써줘야 한다고 함 (운동 편식하지 말라는 이유) 무게만 드는 사람들은 보통 무게드는것에만 집중하다가 등과 어깨가 말리기 쉽고 헬스랑 필라테스랑 병행할때 시너지가 가장 좋다고 함 (근력향상+속근육 향상) 2023. 5. 25. 부자 관상 vs 거지 관상!! 2023. 5. 23. 찹쌀떡을 와플기계에 넣으면!! 2023. 5. 21. [방송사고 10초전] 독일 홈쇼핑 레전드!! 2023. 5. 21. [엄마의 팔뚝] 사춘기 없는 아들!! 2023. 5. 20. 인도카레 맛의 비밀!! 2023. 5. 19. 극도로 뻘쭘한 상황!! 2023. 5. 19. 매일 싸우지만 잠은 같이 자요!! 2023. 5. 18. 대창 뒤집기 전 원래 모습!! 2023. 5. 17. [중국] 도대체 몇명이 탄거야!! 2023. 5. 17. 수배중이라는 여중생!! 2023. 5. 17. [공짜] 어른의 시선 VS 아이의 시선!! 2023. 5. 17. [김수용 주식 1억] 만들기 비법!! 2023. 5. 15. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 23 다음 반응형